- Name
-
稲川 剛さん
| ◯ 期間 | 約2ヶ月/週2 回 |
|---|---|
| ● 年齢 | 50代 |
| ● 身長 | 170cm |
| ● 体重 | 8.7kg→61.3kg |
| ● 体脂肪 | 15.3％→13.6％ |
| ● 腹囲 | 73cm→74cm |
- Point
- 減量ではなく、筋肉をつけるバルクアップをご希望のお客様です。
元々、ご自身でトレーニングをされているお客様でしたが、自己流なので本格的に学びたいとご来店されました！
トレーニング時間は45分でしたが、週2回ガンガンに追い込んでいきました★
特にアウトラインを良くすること、大胸筋（胸）の筋肉をつけメリハリをつけること、腕を太くすることを意識して指導していきました。
体重も増え、肉体もかなりメリハリのある身体になったかと思います(^^)
