- Name
-
長谷川 麻衣子さん
| ◯ 期間 | 約1ヶ月/週2回 |
|---|---|
| ● 年齢 | 40代 |
| ● 身長 | 159.6cm |
| ● 体重： | 69.2kg ︎▶︎64.kg |
| ● 体脂肪 | 35.5％ ︎ 31.2％ |
- Point
- 1か月トレーニングを受講されました。お酒をやめれないことやお食事量なども普段から多い方でしたが、なるべく控えていく努力をしていきました。毎晩、何杯も飲んでいたお酒を２～３杯に減らすことから始めていきました。
トレーニング面ではまずは基礎体力をつけれるように、本的な種目を中心に行っていきました。結果、背中のラインなどが劇的に変化し、トレーニング効果を体感していただくことができました。
