- Name
-
武田 誠さん
| ◯ 期間 | 約2ヶ月/週2回 |
|---|---|
| ● 年齢 | 50代 |
| ● 体重 | 68.8kg ▶︎ 62.2kg |
| ● 体脂肪 | 28％ ▶︎ 17.7％ |
- Point
- お客様のご紹介で入会されました。体重を減らすという事よりも、体脂肪や見た目の変化にこだわっていきました。
始めは大変だったトレーニングもなれて、どんどん高重量のトレーニングをこなしていきました。
元々、年齢の割に運動能力が高かったので、様々なトレーニングでアプローチできました。
後半にはボディメイクという魅せれる体作りを意識し、特にアウトラインの構造を意識してトレーニングメニューを組みました。 よってお腹や背中などのラインや肩や腕のラインがキレイに仕上がったと思います。
