- Name
-
宮崎 奈緒さん
| ◯ 期間 | 約3ヶ月/週2 回 |
|---|---|
| ● 年齢 | 50代 |
| ● 身長 | 165cm |
| ● 体重 | 64kg ▶︎ 58.7kg |
| ● 体脂肪 | 31.4％ ▶︎28％ |
| ● 腹囲 | 83cm ▶78cm |
- Point
- 春のモニター様で、目標は60kgをきる事！という事で頑張ってきました💪😤
特にお食事を頑張られており、外食があっても食べてしまったら調整をしながらダイエットを行ってきました✨✨
こんな風にお食事も楽しみながらダイエットも出来るというのが証明されてしまった😍‼️っていう感じです笑🤣
お写真では姿勢が改善され、お腹やお尻、背中の見た目がかなり変わりました👍
体脂肪量も何と‼️-4kg減👀‼️
私が2週間、大会の海外遠征でお休みの間も、ご自身で頑張って頂きました😭‼️長い期間、お疲れ様でした🙇♀️✨
